알레르기 비염에 좋은 차와 과일 그리고 코메키나에 대해서

알레르기 비염은 특정 물질에 코의 속살이 과민 반응을 일으켜 반응하는 것으로 반복적인 재채기나 맑은 콧물, 코막힘, 가려움증 등의 증상이 나타나는 질환을 말합니다. 알레르기 비염은 부모로부터 받는 유전적인 요인과 대기오염과 생활 변화, 식단 문제 등의 환경적인 요인으로 발생됩니다. 이에 알레르기 비염에 좋은 차 와 효능 그리고 도움 되는 과일 그리고 알레르기 비염약 코메키나에 대해서 알아봅니다.

 

비염에 좋은 차 및 효능

알레르기 비염에 좋은 차를 살펴보면 먼저 생강차가 있습니다. 생강 효능은 몸을 따뜻하게 해주는 작용을 하여 면역력을 길러주며 포스포디에스테라제라는 효소는 우리 몸속에서도 기도 평활근을 이완시키고, 염증을 완화시키는 역할을 합니다. 천식과 관련된 호흡기 증상에 효과가 있습니다. 또한 관절염 완화에도 도움을 주며, 위의 건강과 멀미 예방에도 도움을 줍니다. 다만 생강을 너무 많이 먹으면 속이 쓰릴 수 있으므로 적당히 드시는 게 좋습니다. 또한 우엉차가 있습니다. 우엉의 효능은 몸의 염증을 완화시키고 잦은 콧물로 헐어있는 코 점막을 튼튼하게 해주는 효능이 있어 비염 증상 완화에 좋습니다. 또한 외부로부터 침입하는 바이러스를 막아주어 면역력에도 도움이 됩니다. 또한 우엉과 같은 코 점막을 튼튼하게 해주는 대추차가 있습니다. 대추는 비타민C가 풍부하여 신진대사에 좋으며 외부에서 유입되는 바이러스로부터 방어해 질병으로부터 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 추가로 대추에는 폴리사카라이드 그리고 사포닌과 플라보노이드를 다량으로 함유하고 있어 긴장을 이완시키거나 불면증과 스트레스 등의 신경 안정과 긴장완화를 하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로는 대파차가 있습니다. 대파는 풍부한 황화알릴과 알리신 그리고 네이골 등의 성분을 함유하고 있습니다. 이는 비염 완화에 효과적인 성분으로 황화알릴과 알리신은 항균과 살균작용으로 면역력을 높여주고, 혈액순환을 촉진해 신진대사를 도와줍니다. 이는 몸에 쌓인 염증을 배출하여 비염 예방과 개선에 도움이 되며 자료에 따르면 대파에는 있는 알리신 성분은 자연 방어 화합물 중 하나로 염증을 유발하는 단백질의 활동을 억제해 염증을 감소시킨다고 합니다. 또한 네기올 성분은 체내 유해한 세균의 침투를 막아주고 바이러스 등을 제거하는 데 도움이 된다고 합니다. 대파의 이러한 영양소들로 만성 염증 제거를 도와 각종 염증성 질환을 개선하는 데 효능을 갖고 있습니다. 대파차를 만들 때는 알리신이 많은 뿌리를 같이 활용하는 것이 효능에 도움이 됩니다.

비염에 도움 되는 과일과 효능

비염에 도움 되는 과일을 살펴보면 먼저 배가 있습니다. 배에는 루테올린과 사포닌 성분을 함유하고 있어 감기 증상을 완화해 주며 기관지의 염증과 가래를 가라앉혀주며 몸의 열을 떨어뜨리며 코와 목의 통증을 감소시켜 비염에 효과적인 과일입니다. 또한 키위가 있습니다. 비타민C와 칼륨, 칼슘, 무기질을 함유하고 있는 키위는 면역력을 강화하고 염증을 가라앉히는데 좋은 과일입니다. 또한 파인애플이 있습니다. 파인애플은 브로마일린이라는 성분이 있어 비염 환자의 콧속 붓기를 감소시켜 코막힘의 개선이 효과를 볼 수 있습니다. 또한 사과가 있습니다. 사과는 아침에 먹으면 만병에 좋다는 말이 있을 정도로 건강에 좋습니다. 사과에는 염증을 억제하는 성분인 폴리페놀은 사과 껍질에 많이 함유되어 깨끗이 씻어서 껍질과 함께 섭취해 주는 것이 좋습니다. 또한 딸기가 있습니다. 딸기는 비타민C를 다량으로 함유하고 있어 항알레르기 효과가 있으며 플라보노이드 성분이 호흡기 손상을 막아 알레르기 비염을 예방하는데 효능이 있으며 퀴세틴이 항염증 작용을 하기 때문에 콧속의 염증을 완화하는데 효과적입니다. 또한 포도가 있습니다. 포도는 당분이 많아 피로회복에도 좋으며 비타민이 다양하게 있어 기관지에도 도움을 줍니다. 추가로 신진대사를 원활하게 하며 근육과 뼈를 건강하게 해주어 빈혈, 충치예방, 항암성분이 들어 있습니다. 마지막으로는 복숭아도 해당됩니다. 복숭아는 비장의 기운을 살려주어 노폐물을 제거해 주고 봄철 나타나는 기관지염 증상을 완화하는 효능을 갖고 있습니다. 그 밖에도 식욕증신과 피로 해소 그리고 숙취해소 등 여러 가지 효능을 갖고 있습니다.  

알레르기 비염약 코메키나에 대해서

코메키나는 대웅제약에서 나온 알레르기 비염과 코감기 약으로 약국에서 구매할 수 있습니다. 1통에 10개의 캡슐이 들어있으며 약국마다 가격은 차이가 있을 수 있으며 저는 4,000원에 구매했습니다. 졸음이 없고 효과가 빠른 약이라고 해서 약국에서 추천해 줘서 몇 번 먹어보고 맑은 콧물과 두통이 없어져서 알레르기성 비염 증상으로 맑은 콧물이 줄줄 나거나 재채기를 동반한 두통이 있을 때면 코메키나를 먹곤 합니다. 복용방법은 15세 이상 성인의 경우 1일 3회 식후에 복용할 수 있으며 효능과 효과는 코감기, 알레르기성 비염, 부비강염에 의한 코막힘과 콧물, 재채기, 눈물, 목의 통증, 머리 무거움을 완화하는데 효과가 있다고 합니다. 주요 성분을 살펴보면 벨라돈나총알칼로이드, 슈도에페드린염산염, 카페인무수물, 글리시리진산이칼륨, 메퀴타진으로 구성되어 있다고 합니다. 이 성분을 살펴보면 벨라돈나는 기관지 분비물을 감소시켜 콧물을 완화해 주고, 글리시리진산은 코점막 염증반응을 억제해 주며, 슈도에페드린은 교감신경 작용으로 콧속 점막 혈관을 수축시켜 울혈, 부종으로 인한 코막힘 증상을 개선해 준다고 합니다. 메퀴타진은 1세대 항히스타민제로 효과는 빠르지만 지속시간이 짧아 하루 3번 복용을 해야하며 1세대 항히스타민제인 만큼 진정, 졸림 작용이 있어서 이러한 부작용을 개선하기 위해 카페인무수물이 함유되어 있다고 합니다. 해당 약의 주의사항은 15세 미만의 소아는 복용할 수 없으며 또한 임부 및 수유부, 고혈압이나 심장질환, 갑상선 기능장애, 당뇨병, 녹내장, 전립선 비대, 신장 질환, 간질, 간염 환자, 그리고 65세 이상의 고령자나 항우울제, 항정신병제, 감정조절제, 항파킨슨제 등을 복용 중이거나 중단한 지 2주 이내의 사람 또한 복용할 수 없다고 합니다. 자세한 사항은 주의사항을 참고하거나 약사나 의사와 상의해서 자신에게 맞는 약을 처방받으시길 권합니다.